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Fruchtige Frühstückspizza

2:1 Rezepte

Zutaten in Gramm

Liefert 1225.6 kcal pro 252.5 g
Zutaten
10 g Leinsamen, geschrotet 43 % Fett (z.B. Davert)
25 g Haselnusskerne, gemahlen 61 % Fett (z.B. Backfee)
65 g Trinkwasser
25 g Keto Baking Mix (Kanso)
10 g Erythrit
4 g Backpulver
1 g Johannisbrotkernmehl
20 g MCT Margarine 83 % (Kanso)
23 g Keto Biota (Kanso)
20 g Heidelbeere
20 g Himbeere
20 g Erdbeere
10 g Kaki roh
Verwendete Kanso Produkte
Kanso Keto Baking Mix
Kanso Keto Biota
Kanso MCT Margarine 83 %
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Zubereitung
  1. Leinsamen, Haselnusskerne, Keto Baking Mix, Erythrit, Backpulver und Johannisbrotkernmehl miteinander vermengen. Anschließend 35 ml* Wasser hinzugeben und alles zu einem Teig kneten. 
  2. Die MCT Margarine 83 % in einer Pfanne erhitzen und den Teig zu einem runden Boden ausbacken. - Achtung: Es geht sehr schnell!
  3. 1 Beutel* Keto Biota in 30 ml* Wasser auflösen und auf den abgekühlten Boden streichen. Die Beeren und die Kaki als Topping dazugeben.

    * Alle Mengenangaben im Zubereitungstext beziehen sich auf das Originalrezept und müssen entsprechend angepasst werden. 
Nährwerte(gesamt)
Ketogene Ratio 1.9:1
Energie (kcal) 1225.6
Fett (g) 101.9
MCT (g) 45.1
Kohlenhydrate (g) 47
Eiweiß (g) 25.7
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