Search
KetoMinds
MUD Mastes - un'emozionante gita con tutta la famiglia
La MUD Master Obstacle Run si svolge ogni anno nella regione del Basso Reno. Si tratta di un'emozionante corsa a ostacoli che ricorda un vero percorso marino. Bisogna superare ostacoli spettacolari scivolando, strisciando, arrampicandosi o saltando.
Il profilo di Susanne
Nome: Susanne
Paese: Germania
Diagnosi: Epilessia
Dieta chetogenica dal: 2016
Cibo preferito: Gelato chetogenico
La Mud Masters Obstacle Run non è una gara; si tratta di raggiungere il traguardo insieme, superando i propri limiti per ottenere un risultato di cui si può essere orgogliosi per tutta la vita. È molto impegnativa... Ma è proprio questo che rende il divertimento immenso e il senso di trionfo che viene festeggiato abbondantemente con una birra fredda per i vincitori nella grande area del festival dopo aver raggiunto il traguardo.
Ho sempre avuto un grande rispetto per questo evento, ma allo stesso tempo ho sempre desiderato affrontare questa sfida con mia figlia. Purtroppo, non è mai successo. Quando ho sviluppato l'epilessia, è diventato impossibile. Specialmente nei primi giorni, ero lontano da tutto ciò fisicamente e mentalmente.
Quando ho iniziato la dieta chetogenica, la mia vita è cambiata di nuovo, ma questa volta in meglio. Oggi sono di nuovo in grado di affrontare queste sfide..
E così è accaduto che la mia famiglia mi ha regalato la partecipazione al MUD Masters per la festa della mamma. All'inizio sono rimasta piuttosto sorpresa e avevo anche un po' paura che la mia condizione fisica non fosse sufficiente per un evento del genere. Ma avevo già voglia di farlo, specialmente perché avremmo partecipato tutti insieme come famiglia. Sapevo che sarebbe stato molto divertente.
Nella fase di preparazione abbiamo guardato i video dell'organizzatore e solo allora ho capito a cosa mi stavo mettendo. Il percorso è descritto come unico nel suo genere e promette un'emozione forte. Era chiaro che sarebbe stato molto faticoso fisicamente, dopo aver letto la descrizione del percorso. Avremmo avuto bisogno di molta energia. Per questo motivo, lungo tutto il percorso, l'organizzatore aveva allestito dei punti di ristoro dove veniva fornita acqua e snack ai partecipanti.
Ho riflettuto a lungo su come organizzare la mia alimentazione in quel giorno. Alla fine ho deciso di portare con me semplicemente due bottiglie di Kanso KetoEpi 2:1. L'intera corsa si svolgeva nel fango. Anche se la bottiglia era completamente sporca, il contenuto rimaneva intatto. La bevanda non appesantiva il mio stomaco e mi restituiva immediatamente l'energia consumata. Alla luce di quanto accaduto, questa decisione si è rivelata molto azzeccata.
Il conto alla rovescia della preparazione è iniziato! Nonostante avessimo tutti grande rispetto per la sfida, non vedevamo l'ora. Era ora di agire. E poi è arrivato il giorno X. Purtroppo il tempo non era dalla nostra parte. Ha piovuto per tutto il giorno ed era terribilmente freddo. Ma è stata una sfida indimenticabile con ostacoli spettacolari e tanto fango. La partecipazione al MUD Masters è sicuramente in cima alla lista delle migliori esperienze di famiglia. È stata una giornata piena di fango, ostacoli ed esaurimento fisico, ma anche molto divertente in famiglia.
Probabilmente la partecipazione ci farà sorridere per anni e sarà sempre un argomento eccellente per ogni festa di compleanno.
Keto come terapia: come renderla semplice e sostenibile ogni giorno
Ciao! Siamo Johanna, Daniel, Moritz e KeToni. La nostra avventura con la dieta chetogenica è iniziata nel 2020, quando Toni aveva solo quattro mesi e mezzo. Per lui, la Keto è l’unica normalità che esista: non conosce altro modo di mangiare. A sentirla così, potrebbe sembrare che per noi sia stato tutto naturale, quasi una passeggiata. Ma a essere onesti... non è andata proprio così...
Toni, il supereroe della keto
Ciao, io sono Toni. O almeno, così mi chiamo nella vita di tutti i giorni. Ma quando uso i miei superpoteri, mi trasformo in Ketoni, il supereroe con la forza della keto! ai perché? Perché il mio corpo riesce a ricavare energia dai grassi. Tu ne saresti capace? Ma questi superpoteri non li ho avuti da sempre. Ecco perché oggi voglio raccontarti la mia storia.
Dieta chetogenica in viaggio: come seguire la keto per 5000 km
Se segui una dieta chetogenica, affrontare un road trip di 5000 km da Monaco di Baviera alla Sicilia (andata e ritorno), sotto un clima quasi torrenziale (grazie papà per aver guidato!), senza poterti concedere liberamente un gelato, della frutta fresca o una di quelle bellissime e modaiole bevande colorate… beh, non è affatto una passeggiata. Il corpo (e la mente) possono andare un po’ in tilt. Come fare allora? Niente panico! Ecco una guida per la sopravvivenza.
