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Peperoni ripieni keto
2,5:1 Ricette
Ingredienti in grammi
Fornisce
828.3
kcal per
450
g
| 80 g | PEPERONI, GIALLI |
| 80 g | Peperoni rossi |
| 10 g | CIPOLLE |
| 200 g | FORMAGGIO SPALMABILE (tipo Philadelphia) |
| 50 g | Tomato MCT cream (Kanso) |
Calcola gli ingredienti
Adatta facilmente il contenuto calorico e la dimensione delle porzioni nella nostra app.
Preparazione
Lavare i mini peperoni, tagliarli a metà ed eliminare semi e filamenti interni.
Tritare finemente la cipolla.
In una ciotola mescolare il formaggio fresco spalmabile con la Tomato MCT Cream, l’olio extravergine d’oliva, l’aglio schiacciato, la cipolla tritata e il succo di limone. Aggiustare di sale e pepe.
Tritare grossolanamente le noci.
Farcire le metà dei peperoni con la crema ottenuta, completare con le noci tritate e decorare con basilico fresco tagliato a listarelle.
| Valori nutrizionali (totali) | |
|---|---|
| Rapporto Chetogenico | 2.3:1 |
| Energia (kcal) | 828.3 |
| Grassi (g) | 76.8 |
| MCT (g) | 13.8 |
| Carboidrati (g) | 12.9 |
| Proteine (g) | 20 |
